Qu'est-ce que
l'électrostimulation

EMS

Cette technique innovante vous permet de réaliser en 20 minutes l'équivalent de 4 heures de contraction musculaire.

L’EMS réalise un entrainement global du corps – en musclant simultanément 8 groupes musculaires et vous permet un travail global : abdos, fessiers, pectoraux, cuisses, bras, lombaires, le haut du dos et les lombaires.

La régularité est essentiel. Il est recommandé d’effectuer entre 1 à 2 séances par semaine pour des résultats efficaces et rapides et durables.

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Un entrainement accessible à tous

Que vous soyez sportif ou allergique à la salle de sport, sachez que l’électrostimulation est accessible à tous ! Nos coachs prennent soin de s’adapter à votre niveau, tout en travaillant pour vous faire évoluer.

  • Pour tout âge : de 18 au Séniors – permet de récupérer une condition musculaire
  • Pour les non-sportifs : vous permet d’obtenir des résultats en seulement 20 min de coaching
  • Pour les Sportifs débutants ou réguliers – permet d’améliorer vos performances !
  • Pour les sportifs de haut niveau – accroit la rapidité de mouvement, l’endurance et la force
  • Pour les post-rééducations – méthode utilisée et recommandée par les Kinésithérapeutes
  • Pour les femmes post-accouchement – aide à la rééducation périnéale
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Renforcement musculaire

L’EMS active et renforce les groupes musculaires les plus profonds, alors que l’entraînement conventionnel ne peut les atteindre qu’avec difficulté.

  • Améliore la force ainsi que la vitesse des mouvements
  • Permet d’augmenter ses performances sportives
  • Renforce les muscle du dos et la colonne vertébrale gagne en stabilité. Le dos est soulagé de façon perceptible
  • Dépense énergétique décuplée - stimulation métabolique pendant 72 heures
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Amincissement

Grace à une pratique régulière et sur le long terme, la consommation d'énergie est accrue et enclenche la perte de graisse. Les contractions musculaires puissantes stimulent la production de collagène et la circulation sanguine au niveau de la peau et permet de raffermir la peau.

  • Réduction de la graisse & perte de poids
  • Les muscles sont visiblement plus fermes et mieux dessinés
  • L’aspect de la cellulite visiblement réduit
  • Le Métabolisme est accéléré

Envie d’essayer ?

N'hésitez pas à nous contacter, ou à réserver vous-même votre séance.

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Description

Comment se déroule une séance

Votre séance d'électrostimulation dure seulement 25 minutes :

  • 5 minutes de préparation (équipement) - nos Coachs Heroes vous aide dans l’habillement de l’équipement
  • 20 minutes d’exercices accompagnées par nos coachs qui s’adaptent à vos objectifs et sont en permanence à votre écoute.

Nous demandons à tous nos Heroes d’arriver 15 minutes avant la séance, pour se changer tranquillement et commencer la séance dans les temps.

Les Avantages
  • Gain de temps (20 minutes une à deux fois par semaine)
  • Moins de stress pour les articulations
  • Fibre profonde du muscle atteinte plus facilement
  • Adapté à tous les âges, tous les niveaux sportifs et toutes conditions physiques (exceptés porteurs de pacemakers, personnes cardiaques et femmes enceintes)
Des résultats visibles
  • Mincir & se raffermir durablement
  • Renforcer sa masse musculaire
  • Réduire sa masse graisseuse & cellulite
  • Améliorer son maintien & sa posture
  • Augmenter ses performances sportives
  • Dépense énergétique décuplée et efficacité cardio
Respect de votre corps
  • Deux séances par semaine garantissent des effets sur la transformation du corps et permettent un raffermissement cutané et bienfait esthétique.
  • Respect du mouvement naturel du corps. Sensation de bien-être après la séance stimulée par la libération des endorphines.
  • Zéro impact articulaire.